团队心流 / team flow 笔记

团队心流比个体心流更令人愉快。互相依存度更高的心流,比依存度低的心流让人更愉快[1]

心流经验通常以九个关键要素为特征(Csikszentmih.alyi,1990; Nakamura&Csikszentmihalyi,2009)。已确定其中三个是进入心流状态的先决条件(Nakamura和Csikszentmihalyi,2002年):(1)在活动的每个阶段明确的目标/ 细化的目标;(2)对一个人的行为和进度的清晰且相对即时的反馈/知道是否正在取得进展(有关即时反馈的价值和重要性,请参见Amabile&Kramer,2011年);(3)感知到,需要高水平的技能的,挑战或采取行动的机会。最后一个要素通常指的是挑战和技巧水平达到均衡(甚至很高)的活动(但请参见Abuhamdeh&Csikszentmihalyi,2009年,警告)。
有了这些要素,一个人就能经历六个主观的,紧急状态(参见Hamilton和Hurford,2007; Nakamura和Csikszentmihalyi,2009),其中包括流动的其他要素:(4)一个人具有控制力的感觉对局势的担忧,而不必担心失败,也就是说,一种可以应对这种局势的感觉,因为人们知道如何应对接下来发生的一切(Hektner等人,2007; Jackson&Eklund,2004)。); (5)集中精力集中在手头的活动上,使所有人的思想,精力和注意力都集中在当前的任务上,而分心的事情则完全从意识中排除了;(6)行动和意识的结合,意味着一个人对某项活动的参与如此激烈,以至于适当和建设性的反应是自发的和自动的;(7)丧失反射性的自我意识,以至于所有对自我的关注消失,使人对活动感到统一感(即丧失对自己作为社会行为者的意识);(8)一种扭曲的时间(森特米哈伊,通道的感1990,1996年); 最后是(9)Autotelicity-活动是出于自身目的进行的或本质上是有回报的,因此,既定目标往往是参与该过程的借口(Csikszentmihalyi,1975; cf。Ryan&Deci,2000)。[2]

要素与特点:[2]
要素:
1.集体野心 2. 共同的目标 3. 统一的个人目标 4. 高技能整合 5. 公开交流。6. 安全 7. 相互承诺
特点:
1. 团结感 选择该术语的目的是整合多个概念。第一个是Csikszentmihalyi(1990)失去自我意识的概念,这是一种新兴的流动特征,是指主要关注手头的活动以排除包括个人自身需求在内的所有其他活动。在团队的背景下,这意味着专注于将内在的集体志向内化
2.共同进步感 这种感觉(或没有感觉)向每个人提供有关团队表现如何的反馈,并告知有关下一步应采取的集体行动以及需要做出哪些个人贡献的决定。这样,每个人都可以在个人和团队层面上针对任何正在发生的情况提供即时响应
3. 互信 与对信任的现有研究一致,在安全环境中的团队成员更有可能寻求和接受他人的反馈,采取行动解决冲突并确保团队成员之间的人际关系畅通,进行更开放的交流并在决策过程中收集信息(Costa ,罗伊(Roe)和塔里耶(Taillieu),2010年;德克斯(Dirks),1999年)
4. 整体重点 其特征是(a)所有团队成员都专注于手头的任务;(b)将这些任务中的每个任务完全与共同目标保持一致;因此(c)将团队的全部重点放在整个目标都以其共同目标为限,以至整个团队都失去了时间。

心流的局限性:
尽管它们能够通过在大脑中创造秩序来改善生存质量,但它们可能会上瘾,从而使自我成为某种秩序的俘虏,然后不愿应付生活中的模棱两可。[3]

即兴创作是非常好的实现心流体验的方式

[1] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17439760903271116

[2] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00223980.2018.1449729

[3] https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology)

[4] https://www.bakadesuyo.com/2013/05/group-flow/

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