高效学习方法调研

笔记和想法:別再用錯方法讀書了!世界各地頂尖學者的學習方法竟然是…? / 書來面對 EP7《大腦喜歡這樣學》A Mind for Numbers / 說書【大腦科學】
1. 定势效应:大脑越是专注,越是不容易发现自己犯了错误。先专注,以便大脑接受问题,然后再发散上思维,这样大脑容易建立正确的认知。
2. 建构概念组块
3. 回想比划重点更能加深记忆。神经使用会强化被使用的连接。
* 不是笔记不重要,而是 回忆的过程,而不是记笔记的过程能够增强记忆。
4. 少量多餐的原则。每次只学习一点东西。用时间来累计输入总量。是总体节省时间的办法。
5. 好好睡觉。
6. 视觉图像的记忆效果要远远好于文字的记忆效果。
7. 随即方法来学习位置用那你的学习方法用一支来学习位置。
8. 使用间隔复习,拉长学习内容
9。 费曼学习法
引用[1] 大腦喜歡這樣學 https://www.youtube.com/watch?v=iFSVMuBDMws

笔记和想法: 哈佛才女许吉如分享学习方法,专注力|犹太人复习法|错题本
1. 创作式的学习法并不同于接受信息式的学习法。 在创作学习方法中,学习节奏更不能够被打断, 否则会有思维的衔接问题。
2. 笔记重要的是记住最核心的关键词(好比提词器),用以复现
3. 费曼复习法和犹太复习法同质
3. 费曼学习法+被人追问是实现学习的完备性的关键。因为必须不遗漏核心和实质的东西才能有效编码传递信息。 所有在思维中,并不清晰的环节,也可以在真实反馈种被弥补
4. 错题本可以避免重复花时间
5. 学习小工具,拍立得
引用[2] https://www.youtube.com/watch?v=49eXrX9_Bi0

笔记和想法:【好葉】費曼學習法:快速掌握新知識 – Feynman Technique
比喻与类比是费曼学习法重要的一个特性, 因为输出的内容要容易被人理解, 用旧的知识来理解新的知识。是个很好的方法。
引用[3] https://www.youtube.com/watch?v=gcbCXqjicu0

笔记和想法: 学习方法 – 如何构造高效的知识管理系统 | 为什么学了就忘 |把书读透的读书方法 | 高效学习方法
1. 读书由薄到厚的过程是建立对知识的完备理解的过程
2. 读书由厚到薄的过程,实际上是建立对内容重点的把握的过程, 也是明白知识到底对应哪些问题的过程。
引用
[4] https://www.youtube.com/watch?v=5Yn4-aSggI0

笔记和想法: Learning how to learn | Barbara Oakley | TEDxOaklandUniversity
1. 学习时,两种大脑的工作模式。聚焦模式,发散模式。 为避免定势效应,学习陌生知识时,更需要发散模式,这样才脱离日常理解定势,找到真正的知识路径。
2. 要能很有效切换聚焦模式和发散模式,番茄工作法是一个很好的选择。
3. 慢思考与快思考相比,同样值得,因为可以思考和感受大量蕴含。
4. 持续的测试是最好的方式。也就是作业,是高效的反馈路径。
就像万维钢讲的,今天的教授比不上新入行的年轻人是因为他们缺少数学工具,这些数学工具只有反复通过当学生,做习题才能掌握。
5. 复读知识,划重点,都不如试图回忆内容来得高效。
6. 真正的掌握,并不止在知识层面,而是要在各种情境中一再应用。

引用[4]: https://www.youtube.com/watch?v=O96fE1E-rf8

笔记和想法:The Active Learning Method
1. 学习的评价指标是人retention and understanding。
2. 大脑是否会记住东西,取决于两个判断一,我是否需要知道。 第二我能不能理解。
3.wymmn教授的做法,1.让学习使用答题工具,这样教授可以了解学生是否能理解问题,学生也可以聚焦自己是否能理解。2.学生分组讨论。3. 讨论哪些是正确的,哪些不正确
解释:
1. 在主动学习,dive in 的过程建立了大脑新突触。对于新的概念的建立,这是关键环节。
2. 主动学习和非主动学习的对比:6个月后能保留70%的内容 : 6月后保留10%内容。
3. 采用非主动学习,对于学生若原本没有没有概念的全新的概念,就算教师用自己的一套解释清了。后续依然会表现的从未听闻该材料。
引用[5] https://www.youtube.com/watch?v=xxVxgQJwV7w

笔记和想法:Study Techniques – The Good, Bad, & Useless
1. 努力学习是错误又危险的想法。学习的质量比时间累积更重要。
2. 具有间隔的回忆比被动学习好。划重点的效果很差。重复收听录音是另一种浪费时间的方式。
3. 信念上,如果你认为一个东西没有答案。虽然你可以得到全景图和格式塔, 但时间错过大多数重要细节。所以笔记写问题不写答案是个折中策略。
4. 回忆/再现的工具,是测试。所以需要针对不同的知识点设计专门的测试工具。
5. 有效的学习技巧,a. 批判思维,(以便建立神经回路/理解)b. 测试(使用神经回路/回忆)
6. 缺乏理解导致长期记忆效果弱(并未建立神经回路/不存在对应的祖母神经元)
7. 依照精力在一天的波动。选择最佳学习时间学习
8.学习地点也会很大影响学习效果,要考虑背景声音等(咖啡厅背景音乐,我猜把自己的学习状态直播在咖啡厅,可以和人打招呼,也许是门生意)
引用[6] https://www.youtube.com/watch?v=w1cX89XgqUM

笔记和想法:How to Learn Faster with the Feynman Technique (Example Included)
1. 费曼学习法的一个极高的价值是提炼概念(这是爱因斯坦非常重视的一个能力)
2. 实现的4歌步骤:
a. 写下概念
b. 使用文字尝试解释
c. 尝试把它用在用例当中
d. 尝试把困难的,复杂的解释,用更容易的来替换
引用[7] https://www.youtube.com/watch?v=_f-qkGJBPts

笔记和想法:如何更有效地學習|費曼技術
1. Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent. It takes a touch of genius—and a l ot of courage to move in the opposite direction.
2. 费曼学习法两个重要用途,a.人生抉择 b. 工作
引用[8] https://www.youtube.com/watch?v=MlJdMr3O5J4

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