对番茄工作法的反省总结

2021-07 甘特图是最伟大的全局视角和控制工具 #

markdown 中的 mermaid就可以支持。以后打算以这个为主导

2021-04-14 OKR如何与日程结合 #

长日留痕的启发 #

  • 关键结果需要反复思考才能明确,这个明确过程价值很高,要求每天投入1小时思考 最近看了一本 长日留痕 , 史蒂文斯对细节的无止境地考究让我体验到强大的人做事的正确方式。我的意思是,一个工作,总需要有人做这样的思考和观察。通过这个过程,可以明了事务的关键节点有哪些。我想,OKR中的KR只有这样得到才有可靠的意义。 另外KR在做战略过程中也是适用的。要想明白一个问题,只有发现战略博弈中的平衡点,才能建构出最好的“不败”的策略。

知乎讨论 海外博士一般朝九晚五,国内博士动辄十几个小时科研时间。为什么普遍认为海外博士水平比较高 #

  • 一个经典的回答: 有一种博士是自我驱动地朝九晚五,每天起床都迫不及待地去实验室实现自己的想法,业余时间锻炼身体保证白天精力充沛、畅快娱乐保持心态乐观,在良好的科研氛围中迸发创造力,优秀的科研成果接踵而至。 同样,我觉得保障自己工作之前已经找到那个完美的,等待实现的好主意非常重要。

综上,应该给自己列从大到小的一系列目标和一系列目标的关键结果, 把这些关键结果排到日常里面。每天不工作的时候优化这些结果和目标。工作的时候每天高效地实现一个最佳的关键结果 #

2021-07对番茄工作法的反省总结 #

采用番茄工作法快一年了。越来越难采用番茄工作法

问题现象: #

1.起初实施的时候番茄始终内的工作状态良好。但长期越来越难以坚持。也无法保证番茄时间的质量 2.自己的工作节奏很难跟着外部强烈的番茄节奏走。 3.反复中断,中断后状态不容易回来

主要原因看起来还是因为 #

  1. 追求流程性努力,缺乏更清晰地目标感。目标缺失,没有使命感,兴趣感,探索感,所有的工作状态就瓦解了。

解决方案:我现在主要采用心流工作法。发现效果比单纯番茄工作法远远更好。 #

  1. 追求目标清晰.
  2. 追求及时反馈,注重结果确认。
  3. 保护连续的状态。不被打扰地沉浸等。
  4. 采用番茄工作法作为启动聚焦模式的一种唤醒工具,但不受停止的约束

番茄工作法浅析